Желание избавиться от лишнего веса, будь то по состоянию здоровья или по эстетическим соображениям, ежегодно приносит миллиарды долларов индустрии похудения. И все же, как утверждают исследования, результаты практически никогда не бывают постоянными. В большинстве случаев люди возвращаются к устоявшемуся образу жизни, что вновь приводит их к лишнему весу. Многим бывает очень трудно перестроиться и изменить свою жизнь, чтобы в будущем не столкнуться с этой проблемой. Однако, все ли дело в питании и образе жизни? Ведь кто-то, например, от природы наделен быстрым метаболизмом и не наберет даже одного лишнего килограмма, слопав целый вагон гамбургеров.
Доктор Стивен Глэйзер, главный врач клиники CannaWay и эксперт по бариатрии, говорит, что проводимые исследования подтверждают способность эндоканнабиноидной системы человека существенно влиять на обмен веществ. Это означает, что теоретически при наличии лишнего веса рецепторы этой системы могут ускорить метаболизм, чтобы выровнять биологические показатели.
Баланс жирных кислот в организме
Эндоканнабиноидная система человека представляет собой сеть клеточных рецепторов, которые помогают поддерживать в равновесии множество процессов, проходящих в организме. Эти рецепторы называются CB1, и именно они взаимодействуют с ТГК, принося чувство эйфории от марихуаны.
Также рецепторы CB1 играют важную роль в поглощении и сохранении энергии. Когда они активируются с помощью ТГК, происходит усиление ощущения вкуса, а также активируются центры головного мозга, ответственные за аппетит. В простонародии эту реакцию называют «жором». Данной особенностью широко пользуются пациенты, проходящие химиотерапию. Медицинская конопля помогает им восстановить здоровый аппетит.
Как показывают исследования, сосредоточенные на среднестатистическом западном питании, содержание Омега-6 жирных кислот в пище обычно очень высоко, что совместно с низким уровнем Омега-3 приводит к хронической и чрезмерной стимуляции рецепторов CB1.
Для сравнения хотелось бы отметить, что идеальное соотношение жирных кислот Омега-6 и Омега-3 для человеческого организма составляет 3:1. Однако в повседневном рационе питания их соотношение может достигать и 20:1. В результате сверхактивные рецепторы СВ1 выводят из равновесия всю эндоканнабиноидную систему организма, что приводит не только к ожирению, но и к нездоровому липидному профилю, резистентности к инсулину, воспалению и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Другими словами, работа системы, которая держит наши тела в равновесии, может быть нарушена пищей, потребляемой нами ежедневно.
Как конопля борется с лишним весом?
И хотя тот факт, что каннабис (вызывающий «пищевое безумие») может помочь сбросить лишние килограммы, кажется нелогичным, исследования демонстрируют, что регулярная стимуляция CB1 с помощью конопли, может помочь в долгосрочной перспективе стабилизировать чрезмерно активные рецепторы, то есть – привести их в норму. Такое явление в медицине называют понижающей регуляцией.
Одно из исследований показало, что регулярное использование марихуаны в течение длительного периода времени связано с более низким индексом массы тела и уровнем ожирения. Все потому, что рецепторы CB1 способны подавлять аппетит и увеличивать количество сжигаемых калорий.
Но когда речь заходит о голоде или чувстве сытости, дело оказывается не только в ТГК. Другой каннабиноид, сокращенно называемый ТГВ, способен фактически блокировать взаимодействие ТГК и рецепторов CB1, потенциально подавляя аппетит. Есть относительно свежие данные о том, что ТГВ способен увеличивать активность областей мозга, ответственных за регуляцию аппетита. Таким образом, ТГВ может играть важную роль в снижении числа случаев ожирения среди людей.
Блокирование рецепторов CB1 для подавления аппетита – это то, что фармацевтическая промышленность уже изучила. Препарат под названием «Rimonabant» показал весьма многообещающие результаты в лаборатории, но его клинические испытания привели к негативным побочным эффектам, лежащим в области психиатрии, а потому дальнейшие испытания были прекращены.
Роль бурого жира в похудении
КБД также может быть ответственен за похудение в долгосрочной перспективе. Было установлено и доказано, что каннабидиол способен увеличивать количество бурого жира в организме человека. Это особый вид жира, способный сжигать лишний вес для получения телом энергии.
«Это позволяет предположить наличие целого ряда положительных эффектов, связанных с метаболизмом жировых клеток и расходом энергии, что может привести к появлению потенциально многообещающего терапевтического средства для профилактики ожирения», – говорит доктор Глейзер.
И хотя он лично не наблюдал снижение индекса массы тела у своих пациентов, использующих медицинскую марихуану, Глейзер говорит, что все-таки склонен доверять растущему количеству доказательств способности каннабиса бороться с ожирением.
Однако следует понимать, что конопля содержит в себе более чем 250 уникальных химических соединений, а исследования только начинаются, и сосредоточены они по большей части на ТГК и КБД. Для окончательного ответа требуются дополнительные опыты, но наука движется в правильном направлении, и будущее, в котором каннабис используется для похудения, кажется весьма реальным.
Исследование института Хотчкисса: ТГК стимулирует похудение
В 2015 году в научном журнале PLoS One были опубликованы результаты исследования, проводимого американским Институтом мозга Хотчкисса. В нем говорилось, что ТГК снижает скорость набора массы тела, накопления жировых отложений и уровень потребления энергии у грызунов. Специально откормленным мышам ежедневно давали небольшое количество ТГК на протяжении 3 недель, после чего на 4-й неделе дозировка была увеличена.
И хотя ТГК приводил к похудению полных особей, он никак не влиял на вес животных, не имеющих проблем с массой тела. Но при чем тут человек? Дело в том, что в пищеварительной системе нашего организма содержится около 2 кг живых микроорганизмов. Они активно взаимодействуют с клетками пищеварительного тракта, помогая ему переваривать пищу, тем самым поддерживая здоровье организма и влияя на увеличение или снижение массы тела.
Исследование показало, что ТГК может воздействовать на микрофлору кишечника, заставляя его работать на стабилизацию веса. Например, после высокожировой диеты ТГК снижает активность микробов, стимулирующих набор массы тела.
Подборка сортов конопли
А есть еще более радикальный вариант похудения: заменить печеньки и сладости соответствующими сортами каннабиса. Благо, у нас таких предостаточно!
Сорт конопли Cream Caramel Auto fem от Sweet Seeds с преимущественно Индичной генетикой проявляет лучшие качества, свойственные автоцветущим гибридам третьего поколения: компактный размер – 40-90 см, быстрое развитие – 8 недель от прорастания до харвеста, и достаточно высокое содержание ТГК – 18%. И вдобавок к этому – сладкий карамельный вкус и аромат сливок и меда.
Сорт конопли Scout Cookies Auto fem от сидбанка Семяныч – те самые знаменитые скаутские печеньки, только теперь в автоцветущем варианте. Переход в разряд автоцветов никак не повлиял на замечательный сладкий вкус и аромат орехового печенья. Земляная нотка, присутствующая в букете сорта, делает его более глубоким и абсолютно узнаваемым. Эффект – комбинированный: от Girl Scout Cookies Auto достанется и телу, и сознанию.
Сорт конопли Auto Northern Lights fem от Семяныча – это неприхотливый и стрессоустойчивый автоцвет, который под силу вырастить начинающим гроверам. Он проходит жизненный цикл за 11 недель, а его соцветия содержат 16% ТГК. Это растение помогает справиться с причинами, вызывающими бессонницу, которые часто возникают у людей, борющихся с лишним весом. Также он устраняет болевые ощущения, нервное напряжение и мышечные спазмы. Его шишки приносят приятное телесное расслабление и стимулируют мозговую активность.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.