Ни для кого не секрет, что некоторые сорта марихуаны способны всего за пару минут отправить человека в царство Морфея. Это свойство особенно важно для тех, кто страдает от нарушений сна.
С этой целью марихуана используется сотнями тысяч людей по всему миру. Однако у этой медали есть и обратная сторона. Дело в том, что многие, одолев проблему и прекращая использование марихуаны замечают, что бессонница вернулась, причем в усиленной форме. Как использовать себе во благо позитивные качества каннабиса и не столкнуться с негативными? Наша статья посвящена ответу на эти вопросы.
Что вызывает бессонницу?
Наиболее распространенными причинами бессонницы являются беспокойство и депрессия. Они способны влиять на общее ощущение благополучия, из-за чего люди проводят ночь ворочаясь и размышляя о мире и жизни, вместо того, чтобы спать. Если у вас когда-либо была стрессовая работа, вы должны знать, как она может нарушать режим сна.
Также бессонница может возникать в результате болезни или получения травм, которые не дают спокойно спать ночью. Найти удобное положение в таком случае практически невозможно, что очень изнуряет и раздражает. Бывает, что люди часто просыпаются среди ночи, а потом днем страдают от сонливости и расстройства внимания.
Большинство людей для устранения бессонницы выбирают фармацевтические снотворные средства, но они имеют токсические побочные эффекты и могут нанести вред в долгосрочной перспективе. Причина, по которой люди переходят на марихуану, заключается в том, что она является природным средством. Это не избавляет ее от некоторых побочек (например, психоактивности), но они в то же время не связаны с повреждениями тканей организма и угнетением работы внутренних органов.
Каннабис и сон: 5 вещей, которые нужно знать
Многие ассоциируют каннабис исключительно с его психоактивными качествами, не задумываясь о медицинском потенциале этого растения. А зря. Дело в том, что современный канна-рынок предлагает огромное количество сортов, никак не изменяющих сознание, зато сохраняющих все целительные качества, присущие марихуане. Они, в частности, помогают вернуть человеку здоровый сон.
Если говорить именно о бессоннице, то можно выделить 5 основных качеств, благодаря которым каннабис может помочь с данной проблемой.
КБД и ТГК
Многие люди, страдающие от бессонницы, после начала использования каннабиса в качестве лекарственного средства переходят на сорта конопли с повышенным содержанием КБД. Это избавляет их от сильного психоактивного эффекта ТГК. Однако правда заключается в том, что именно ТГК обеспечивает наилучший сон, особенно если выбрать мощную Индику.
КБД обеспечивает не сонливость, а скорее расслабление. Он помогает телу расслабиться, снимает напряженность и ломоту. ТГК же воздействует конкретно на фазы сна. По этой причине лучшим вариантом в случае с бессонницей может стать индичный сорт, содержащий около 12-20% ТГК. Если вы все же не хотите испытывать абсолютно никакого психоактивного эффекта, то можно выбрать вариант, содержащий равные пропорции того и другого каннабиноидов. Так вы избавитесь от психоактивности, сохранив при этом свойства марихуаны, помогающие справиться с нарушениями сна.
Индика лучше помогает от бессонницы
Это связано с определенными терпенами, которые в большем количестве содержаться в этом виде каннабиса. Именно они превращают соцветия в хорошее успокоительное средство, помогающее заснуть. Сативные же сорта наоборот - как правило, заряжают энергией. Однако в последнее время на рынке представлено мало чистой генетики, чаще всего это гибриды Индики и Сативы, поэтому лучше выбирать те, в которых преобладают гены первого вида каннабиса. Также об эффекте можно узнать из паспорта растения или описания в интернет-магазине.
Важно знать, что если проблема со сном вызвана чрезмерным беспокойством, то следует избегать сортов конопли с высоким уровнем содержания ТГК. Это может существенно ухудшить ситуацию, так как, если переборщить хотя бы немного, беспокойство усилится.
Перезревшие шишки усыпляют сильнее
Вы слышали о каннабиноле, который еще называют КБН? Он в больших количествах содержится в перезревших соцветиях марихуаны. Если быть точнее, то это продукт распада ТГК. Для ценителей психоактивного эффекта данный каннабиноид не просто бесполезен, а вреден, так как опять же купирует эффект ТГК. Зато этот каннабиноид играет на руку тем, кому нужны целебные качества, без полетов сознания.
Было доказано, что КБН обладает целым рядом терапевтических эффектов, помимо того что вызывает сонливость. Этот каннабиноид также используется для снятия болевых ощущений и в качестве противосудорожного средства.
Чай и лаванда
Для лучшего эффекта “усыпляющую” коноплю можно сочетать с лавандовым или ромашковым чаем. Многие отмечают, что так достигается наилучший результат. Пока никто не может назвать точные причины такого взаимодействия, что, впрочем, не мешает ему существовать.
Конец снам?
При использовании каннабиса перед сном вы заметите, что сны будут сниться гораздо реже или вообще прекратятся. Это является дополнительным плюсом для тех людей, которые страдают от кошмаров или плохих сновидений. Все дело в том, что каннабис сокращает фазу быстрого сна, во время которого мы и видим сны. Он увеличивает продолжительность фазы глубокого сна, когда организм человека находится в режиме отдыха.
Негативные факторы влияния каннабиса на сон и как их избежать.
Несмотря на то, что разовые приемы конопли действительно могут помочь уснуть, не стоит использовать ее постоянно. Дело тут сразу в нескольких вещах.
Во-первых, чем регулярнее вы прибегаете к каннабису, тем выше становится толерантность вашего организма, а значит со временем вам будет требоваться все больше марихуаны. Это приводит к проблеме номер два - когда вы решите отказаться от регулярного использования каннабиса в больших количествах, вы вновь столкнетесь с бессонницей. Но в этот раз она будет связана с синдромом отмены.
Исследования 2008 года показали, что прекращение длительного и регулярного использования каннабиса приводит к сокращению длительности и качества сна. Человек ворочается, а засыпания так и не происходит. Несмотря на то, что сами ученые признают выводы исследования некорректными, ссылаясь на маленькую выборку испытуемых, есть ряд свидетельств пользователей, подтверждающих эту теорию. С другой стороны, и об этом опять же говорят профессионалы, проводившие данное исследование, возможно, что подопытные просто использовали марихуану, чтобы подавить симптомы бессонницы, которая была у них изначально. А когда им пришлось отказаться от каннабиса в рамках эксперимента, произошла банальная ремиссия. Но в любом случае злоупотреблять нельзя ничем. Чтобы не столкнуться с подобными последствиями, просто используйте небольшие количества марихуаны, после чего делайте перерыв в 1-2 дня.
Еще один негативный фактор связан с тем, что использование конопли в возрасте до 15 лет может привести к нарушениям сна в уже сознательном возрасте. Об этом говорят исследования, проведенные в 2014 году. Однако и здесь ученные признаются, что они не могут утверждать этого наверняка. Но в случае со здоровьем лучше все-таки перестраховаться.
Как лучше использовать каннабис перед сном
Есть несколько точек зрения на этот счет. Многое зависит от личных предпочтений и того, как каннабис воздействует на вас. Есть множество людей, которые прибегают к традиционным методам использования каннабиса перед тем, как лечь спать. Это дает им практически мгновенный эффект. Однако, если вам не нравится этот способ или он противопоказан, то стоит рассмотреть и несколько менее популярных, но не менее эффективных.
Многие люди предпочитают использовать продукты питания из конопли. Эффект от канна-блюд наступает значительно позже, поэтому их нужно кушать примерно за час перед тем, как ложиться спать. Однако подобрать правильную дозировку для съедобных продуктов в первое время будет достаточно трудно, особенно если вы новичок в этом деле. Главным плюсом этого способа является то, что эффект всех пищевых конопляных продуктов длится значительно дольше. А это значит, что ночью вы будете спать еще крепче.
Прежде чем вы в полной мере сможете воспользоваться преимуществами использования марихуаны от бессонницы, придется немного поэкспериментировать. Нужно определиться, какой способ использования вам больше подходит, а также познакомиться с различными сортами каннабиса, выбрав наиболее эффективный.
Как и во всем, всегда следует начинать с небольшой дозировки, чтобы познакомиться с эффектом. Всегда можно увеличить количество, если его силы будет нахватать. И еще совет. Не стоит принимать каннабис от бессонницы в течение дня, особенно если нужно выйти из дома, поработать или заняться важными делами. Это сделает вас менее активным и непродуктивным.
Подборка сортов конопли для крепкого сна
Афганская Индика
Сорт каннабиса Afghan Kush fem от Семяныча – это та самая «афганка», которая славится своим сокрушительным воздействием. Родиной генетики являются горные районы Афганистана. Это выносливый, неприхотливый и жизнелюбивый гибрид, который отцветает за 45-55 дней, вырастая до 1 метра в высоту. Его шишки приносят мощный всепоглощающий stone эффект, который моментально отправляет тело на диван, а сознание – в далекое путешествие по космическим мирам. Идеально подходит для расслабления и крепкого сна.
Для жителей Севера
Сорт конопли Auto Northern Lights fem от 00 Seeds идеально подойдет жителям северных районов. Это растение создавалось специально для выращивания в переменчивом и холодном голландском климате. Всего за 80-90 дней жизни оно приносит гроверу до 500 г урожая с 1 м2 площади культивации, наделенных приятным фруктовым вкусом и 18% ТГК. Шишки приносят убойное расслабляющее воздействие, но на некоторое время все же будоражат сознание, побуждая к творчеству и общению. В завершении гровера ожидает свидание с мягкой подушкой и теплым одеялом.
Если нужно по-быстрому
Сорт марихуаны Dos-Vi-Dos Auto fem от Семяныча подойдет нетерпеливым гроверам, которые хотят получить продукт как можно быстрее. Жизненный цикл этого растения длится 7-8 недель. За это время оно превращается в пышный куст, который приносит до 150 г шишек с классическим хешевым ароматом. Они содержат 25% ТГК и обеспечивают бескомпромиссный stone эффект, способный раскатать по дивану. С ним бессонница и потеря аппетита не страшны.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.